Ik moet iets bekennen.. mijn kinderen zijn niet gek groente en fruit. Zo.. dat is er uit.
Die gezonde smoothies die ik elke ochtend maak? Daar moeten ze niets van hebben. En o wee, als het ‘GRUIT’- dag is op school.. dan moet ik alles uit de kast halen om ze iets gezond te laten eten. Of toch maar weer een doosje rozijntjes.
Natuurlijk twijfel ik daarom aan mijn moederschapsvaardigheden.. ik bedoel, elk ander kind eet toch wel een appel, komkommers, tomaatjes en stukjes wortel als snack? Of niet?
Afgelopen week heb ik mijn dochter wat meer betrokken bij het koken. Dat vindt ze geweldig. Ze roert met veel overgave in de pan en zingt: ‘Het wordt lekker.. het wordt zooo le-e-e-e-kker!’ Zie je nu wel, als het er dan ook nog wat groente in de pan zit, komt het best wel goed.
Dit recept maakt kinderen én ouders blij. Pasta ovenschotel met broccoli! Denk aan een gezondere versie van ‘macaroni & cheese’. Erg lekker en er zit nog flink wat groente in ook. Je kunt de spekjes ook weglaten voor een vegetarisch gerecht.
Mijn kinderen aten hun bordje schoon leeg. “Broccoli is best lekker!”.
Wat heb je nodig? Hoe doe je het precies?
https://www.kooklesthuis.com/recepten/pasta-ovenschotel-met-broccoli/
Wat zijn jouw groente en fruit tactieken? Ik vind het heel leuk als je een berichtje achterlaat.
annelies says
We hebben ervan gesmuld, deze zullen wel vaker gaan maken. Dank je wel!
Christa says
Ook bij ons thuis (twee kleintjes van 1 en 2 1/2) viel dit recept zeer in de smaak! Wij hebben er ook van gesmuld!!!